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Healthy Longevity - gesund länger leben

Exklusive Einblicke in die neuesten Anti-Aging-Strategien – live mit Dr. med. Thomas van Gretz

Entdecke, wie du deinen Alterungsprozess aktiv beeinflusst, neue Energie gewinnst und dich wieder sicher in deinem Körper fühlst – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

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Entdecke das Geheimnis: Gesund länger leben

Werde biologisch messbar bis zu 3 Jahre jünger in nur 8 Wochen, mit gezielten epigenetischen Strategien, die du sofort und ohne radikale Veränderungen umsetzen kannst.
Verstehe, warum dein Körper altert – und wie du gegensteuerst, mit alltagstauglichen Strategien aus Epigenetik und moderner Stoffwechselmedizin.
Gewinne Lebensjahre zurück, indem du deine Gesundheit aktiv steuerst und Ängste vor Abhängigkeit, Krankheit und Kontrollverlust reduzierst.

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Dein Körper funktioniert ab 50+ anders

Strategien, die mit 40 funktioniert haben,

greifen ab einem bestimmten Punkt nicht mehr zuverlässig.

Mehr Disziplin oder mehr vom Gleichen hilft dann selten.

Was fehlt, ist ein Verständnis dafür, welche Signale dein Körper heute wirklich braucht.

Warum gut gemeinte Empfehlungen dich eher verwirren

Die meisten Empfehlungen betrachten nur Einzelaspekte.

Alter, Hormone, Schlaf, Stress und Stoffwechsel werden selten zusammen gedacht.

Ohne diesen Zusammenhang entstehen widersprüchliche Ratschläge –

und das Gefühl, alles zu versuchen,

aber nichts richtig zu steuern.

Alterung ist beeinflussbar – wenn man sie richtig versteht

Dein Körper reagiert ständig auf Signale aus deinem Alltag.

Diese entscheiden, ob Reparaturprozesse aktiviert oder Abbauprozesse beschleunigt werden.

Moderne Epigenetik zeigt:

Mit gezielten Anpassungen lässt sich dieser Prozess beeinflussen.

Fühlst du dich manchmal müde – obwohl du alles richtig machst?

Du hast dich weitergebildet.

Du achtest auf Ernährung.

Du warst bei Ärzten, in Kursen, hast Neues ausprobiert.

Und trotzdem merkst du:

Dein Schlaf ist leichter geworden.

Deine Energie reicht nicht mehr durch den Tag.

Dein Körper braucht länger, um sich zu erholen.

Was früher funktioniert hat, greift nicht mehr.

Das verunsichert.

Vor allem, wenn du spürst, dass Alterung leise beginnt – lange bevor Diagnosen gestellt werden.

Vielleicht stellst du dir inzwischen andere Fragen als früher:

Warum altern manche Menschen scheinbar kontrolliert – und andere nicht?
Welche Empfehlungen helfen wirklich ab 50 – und welche sind nur teuer?
Wie bleibe ich geistig klar, körperlich belastbar und unabhängig,
ohne mein Leben komplett umzustellen?

👉 Wenn dich diese Fragen beschäftigen, bist du nicht „übervorsichtig“ – sondern vorausschauend.

Wusstest du das?

Mit gezielten epigenetischen Veränderungen lässt sich das biologische Alter messbar beeinflussen – in Studien um bis zu 3 Jahre innerhalb von 8 Wochen.

Nicht durch Wundermittel.

Sondern durch richtige Signale an deine Zellen.

Über Dr. med. Thomas van Gretz

Arzt | Dozent | Präventions- & Longevity-Medizin

Ich habe Humanmedizin an den Universitäten Heidelberg und Mannheim studiert und in Innerer Medizin an der Universität Heidelberg promoviert mit Schwerpunkt auf Zellstoffwechsel und zellulären Entgiftungsprozessen.

Als privater Dozent unterrichte ich u. a. Orthomolekular- und Anti-Aging-Medizin, Sportmedizin und Präventionspädagogik.

In meiner Arbeit verbinde ich medizinische Forschung mit alltagstauglichen Strategien für Menschen, die bereits viel für ihre Gesundheit getan haben und jetzt Klarheit statt weiterer Empfehlungen suchen.

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